Keine Periode ohne Schwangerschaft: Ursachen und Erklärungen

Geschrieben von : Camille Raynaud

Oktober 16 2025

Lesezeit 14 Min.

„Ich habe meine Periode nicht bekommen, aber der Test ist negativ!“ „Ich habe meine Periode nicht bekommen und bin nicht schwanger, das ist komisch, oder?“ „Ich habe meine Periode seit 2 Monaten nicht bekommen, seit 3 Monaten …“ „Ich habe meine Periode nicht bekommen, aber ich habe vaginalen Ausfluss.“ „Ich bin XX Tage überfällig, aber ich kann unmöglich schwanger sein, wie kommt das?!“

Wir alle haben einen dieser Sätze mindestens einmal gehört oder vielleicht sogar gesagt!Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft kommt im Leben einer Frau ziemlich häufig vor. Obwohl die Periode für viele von uns ziemlich schmerzhaft ist, bereitet sie uns Sorgen und Ängste, wenn sie sehr spät eintritt. Denn ja, unsere berühmte Periode, die nie zum richtigen Zeitpunkt kommt, ist dennoch ein Zeichen guter Gesundheit.

Ein regelmäßiger Zyklus (zwischen 25 und 35 Tagen) mit einer Periodendauer von 4 bis 7 Tagen zeigt, dass unser Körper gesund ist. Was genau bedeutet eine verspätete Periode? Die Ursachen sind sehr unterschiedlich: äußerlich, medizinisch, hormonell, Verhütungsmittel usw.

Dies ist für viele von uns ein wichtiger Artikel. Heute beschäftigen wir uns mit dem Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft. Wir besprechen die wichtigsten Gründe dafür. späte Periode außerhalb der Schwangerschaft, wobei der Schwerpunkt auf Faktoren wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom, Schilddrüsenerkrankungen und den Auswirkungen der Empfängnisverhütung liegt. Wir analysieren die zugrunde liegenden Mechanismen, die nicht zu ignorierenden Warnsignale und konkrete Lösungen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts, indem wir Lebensstilberatung und medizinische Ansätze kombinieren.

In diesem Artikel

I. Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft: Was passiert? 🩵 Primäre Amenorrhoe, sekundäre Amenorrhoe 🩵 Die Funktionsweise des Menstruationszyklus II. Keine Periode, keine Schwangerschaft? Mögliche äußere Ursachen 🩵 Chronischer Stress, der größte Feind Ihrer Hormone 🩵 Intensiver Sport und Radbereitschaft Unsere Auswahl an Menstruationsslips für ein stressfreies Workout ⛹🏻‍♀️ III. Wenn Hormone und Gesundheit im Konflikt stehen: Medizinische Ursachen 🩵 Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) 🩵 Schilddrüsenerkrankungen 🩵 Hyperprolaktinämie 🩵 Weitere wichtige Bedingungen IV. Verhütung und Behandlungen: direkte Auswirkungen auf Ihre Periode 🩵 Ausbleiben der Periode während der Einnahme der Pille oder der Verwendung einer Hormonspirale 🩵 Und nach dem Absetzen der Verhütung? 🩵 Der Einfluss bestimmter Medikamente V. Ausbleiben der Periode: Wann sollte man einen Arzt aufsuchen und was ist zu erwarten? 🩵 Warnsignale: Wann sollten Sie sich Sorgen machen? 🩵 Der Diagnoseprozess: Die Tests erklärt VI. Umgang mit Unsicherheit und Wiederherstellung des Gleichgewichts 🩵 Lösungen zum Neustart Ihres Zyklus 🩵 Der Gelassenheitstipp: Erwarten Sie unregelmäßige Perioden FAQ zum Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft weitere Infos Ein ruhiger Menstruationszyklus und eine auslaufsichere Periode?

I. Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft: Was passiert?

🩵 Primäre Amenorrhoe, sekundäre Amenorrhoe

Das Ausbleiben der Periode kann bei Frauen durch eine Schwangerschaft, das Stillen oder sogar die Perimenopause erklärt werden.

Manchmal bleibt die Periode jedoch ohne ersichtlichen Grund aus. Keine Panik: Ein Ausbleiben von ein bis zwei Monaten ist nicht allzu beunruhigend. Wenn die Blutung jedoch langsam wieder einsetzt, kommen Zweifel auf. Wussten Sie, dass 2 bis 5 % der Frauen im gebärfähigen Alter davon betroffen sind?

„Mein Zyklus ist unterbrochen, aber ich bin nicht schwanger. Was ist los?“

L 'sekundäre Amenorrhoe bezieht sich auf das Ausbleiben der Periode für 3 aufeinanderfolgende Monate bei regelmäßigen Zyklen oder 6 Monate bei unregelmäßigen Zyklen. Im Gegensatz zuprimäre Amenorrhoe (das Ausbleiben der Periode bei Mädchen im Teenageralter über 16 Jahren) tritt nach dem normalen Zyklus auf.

Um das Ausbleiben Ihrer Periode besser zu verstehen, müssen Sie zunächst verstehen, wie eine Periode organisiert und durchgeführt wird. Menstruationszyklus hormonell und weiblich.

🩵 Die Funktionsweise des Menstruationszyklus

Kurz gesagt: Jeden Monat bereitet Ihr Körper die Gebärmutter auf ein mögliches Baby vor. Kommt es zum Zeitpunkt des Eisprungs nicht zur Befruchtung (diese scheitert, es gibt Verhütungsmittel oder es kam einfach zu keinem Geschlechtsverkehr), wird die Gebärmutterschleimhaut, die sich im Laufe des Zyklus zur Aufnahme der befruchteten Eizelle entwickelt hat, nicht mehr benötigt und in Form der Menstruation abgestoßen.

Dieses gesamte zyklische Phänomen, das von vier Phasen durchzogen wird: Menstruation, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase, kann durch zahlreiche Faktoren beeinflusst und somit gestört werden: Hormone (FSH, LH, Östrogen und Progesteron), Medikamente, emotionaler Zustand, Krankheit, Impfung, Sport, Ernährung usw.

Ihre Periode ist ausgeblieben, obwohl sie eigentlich hätte ausbleiben sollen? Der erste Schritt ist ein Schwangerschaftstest. Sobald dieser Fehler ausgeschlossen ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten: Stress, hormonelle Veränderungen, Verhütung oder sogar der Lebensstil.

Louloucup empfiehlt... das Ella Menstruationshöschen mit mittlerer Durchflussrate

Tiefschwarz und sehr feminin.
Ella ist ultradünn und diskret und hat viel Stil.
Es ist ultraweich und sehr gesund und besteht innen zu 95 % aus Bio-Baumwolle.
Sie absorbiert das Äquivalent von 2 bis 3 Tampons. Es handelt sich also um ein geeignetes Modell für leichte, mittlere und normale Blutung.
Erhältlich ab Größe XS bis zum Größe 5XL (große Größenauswahl).
Hergestellt in Portugal.
Preis: 28,90 € oder weniger je nach rabattiertem Preispaket!

II. Keine Periode, keine Schwangerschaft? Mögliche äußere Ursachen

🩵 Chronischer Stress, der größte Feind Ihrer Hormone

Le intensiver Stress (nach einem emotionalen Schock) oder länger (typischerweise während Prüfungsphasen) stört die Hormonproduktion. Es stimuliert die Sekretion von Cortisol, dem Stresshormon, das die Freisetzung des GnRH-Hormons durch den Hypothalamus hemmt. Dieses Hormon ist jedoch wichtig, um die hormonelle Kaskade von FSH und LH auszulösen. notwendig für den Eisprung.

Ein Umzug, ein Trauerfall oder Überarbeitung können ausreichen, um diesen Mechanismus auszulösen. Wussten Sie, dass sogar eine stressige Prüfung oder eine Trennung eine verspätete Periode verursachen kann? Der Körper interpretiert diese Situationen als Bedrohung und lenkt seine Energie von den Fortpflanzungsfunktionen ab, um das Überleben zu priorisieren.

🩵 Die Auswirkungen von Ernährung und Gewicht

Eine zu restriktive Diät oder ein schneller Gewichtsverlust aktivieren den „Überlebensmodus“ des Körpers. Nicht lebenswichtige Funktionen wie die Fortpflanzung werden auf Eis gelegt. Oft reicht schon eine Gewichtsabnahme von 10 bis 15 Prozent aus, um diesen Kreislauf zu unterbrechen.

Umgekehrt beeinträchtigt überschüssiges Fettgewebe die Östrogenproduktion. Der unausgeglichene Körper produziert zu viele Hormone, was den Menstruationszyklus stört. Fettgewebe, in Synthese von Östron (eine inaktive Form von Östrogen), stört das Hormonsystem und kann Amenorrhoe verursachen.

🩵 Intensiver Sport und Radbereitschaft

L'Sportler-Amenorrhoe betrifft Frauen, die intensiv Sport treiben. Je nach Art der ausgeübten Aktivität sind 20 bis 50 % aller Sportlerinnen von diesem Phänomen betroffen.

„Das Ausbleiben der Periode ist kein Zeichen für gute sportliche Leistung, sondern ein Signal Ihres Körpers, das Sie auffordert, langsamer zu machen und ihn besser zu ernähren.“

Bei sportbedingter Amenorrhoe kann es sinnvoll sein, eine Menstruations Unterwäsche Notfallbinden in Ihrer Tasche, falls Ihre Periode unerwartet wieder einsetzt. Sie sind eine diskrete, waschbare und wiederverwendbare Lösung, perfekt für einen aktiven Lebensstil. Ihr ergonomisches Design und die schnelle Absorption machen sie zu einem unverzichtbaren Verbündeten.

Unsere Auswahl an Menstruationsslips für ein stressfreies Workout ⛹🏻‍♀️

III. Wenn Hormone und Gesundheit im Konflikt stehen: Medizinische Ursachen

🩵 Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Betroffen sind 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter. PCOS ist ein hormonelles Ungleichgewicht, das durch eine übermäßige Produktion von Androgenen (männlichen Hormonen) und Insulinresistenz gekennzeichnet ist. Diese Störung stört die Reifung der Eierstockfollikel, was zu anovulatorische Zyklen (ohne Eisprung) oder unregelmäßig.

Zu den Symptomen gehören häufig übermäßiger Haarwuchs (Hirsutismus), Akne, alopezieähnlicher Haarausfall und Gewichtszunahme im Bauchraum. Langfristig erhöht chronische Anovulation das Risiko für Gebärmutterkrebs, weshalb regelmäßige Kontrollen erforderlich sind. Untersuchungen wie Beckenultraschall und Androgentests bestätigen die Diagnose.

„Die Kombination aus Energieverschwendung, geringem Körperfettanteil und körperlicher Belastung blockiert die Periode.“

🩵 Schilddrüsenerkrankungen

Die Schilddrüse reguliert viele Funktionen, unter anderem den Menstruationszyklus. Eine Hypothyreose (unzureichende Sekretion von Schilddrüsenhormonen) verlangsamt die Menstruation, während eine Hyperthyreose (Überproduktion) zu Amenorrhoe führen kann. Bei diesen Ungleichgewichten sind Blutuntersuchungen (TSH, freies T4) erforderlich, um die Behandlung anzupassen.

🩵 Hyperprolaktinämie

Hyperprolaktinämie bezeichnet einen zu hohen Prolaktinspiegel im Blut. Prolaktin ist ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird. Es ist an der Milchproduktion und der Brustentwicklung während der Schwangerschaft beteiligt.

Hyperprolaktinämie ist definiert als ein Prolaktinspiegel >25 ng/ml. Bei diesem Wert ist die Östrogenproduktion blockiert. Mögliche Ursachen sind:

ein benignes Hypophysenadenom (gutartiger Tumor der Hirnanhangdrüse),

unbehandelte Schilddrüsenunterfunktion (die Schilddrüse produziert nicht genügend Hormone),

oder Medikamente wie Neuroleptika oder Antipsychotika.

Diese Störungen werden häufig von Symptomen wie Galaktorrhoe (Milchabsonderung) und verminderter Libido begleitet. Die Diagnose basiert auf Blutuntersuchungen und, falls erforderlich, einer MRT des Gehirns.

🩵 Weitere wichtige Bedingungen

Vorzeitiges Ovarialversagen: Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr mit vaginaler Trockenheit, Hitzewallungen und Knochenrisiken. Es kann genetische Ursachen (Turner-Syndrom), Behandlungen (Chemotherapie) oder Virusinfektionen haben.

Endometriumhyperplasie: Eine abnorme Verdickung der Gebärmutterschleimhaut, die oft mit einem durch Progesteron aus dem Gleichgewicht gebrachten Östrogenüberschuss zusammenhängt. Sie tritt häufig bei unbehandeltem PCOS auf und kann sich unbehandelt zu Gebärmutterkrebs entwickeln.

Chronische Erkrankungen: Schlecht eingestellter Diabetes oder Autoimmunerkrankungen (Lupus, Sklerodermie) bringen das Hormonsystem durch chronische Entzündungen oder Eierstockschäden durcheinander.

Bei diesen Ungleichgewichten helfen Tests wie die Bestimmung des FSH-Wertes (über 40 IE/l bei Ovarialinsuffizienz) oder Ultraschall bei der Diagnose. Die Behandlungsmöglichkeiten sind vielfältig: Gestagene zum Schutz der Gebärmutterschleimhaut, Metformin zur Verbesserung der Insulinresistenz oder Dopaminagonisten zur Senkung des Prolaktins. Eine individuelle Betreuung ist unerlässlich, um Langzeitkomplikationen vorzubeugen.

🩵 Weitere wichtige Bedingungen

Vorzeitiges Ovarialversagen: Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr mit vaginaler Trockenheit, Hitzewallungen und Knochenrisiken. Es kann genetische Ursachen (Turner-Syndrom), Behandlungen (Chemotherapie) oder Virusinfektionen haben.
Endometriumhyperplasie: Eine abnorme Verdickung der Gebärmutterschleimhaut, die oft mit einem durch Progesteron aus dem Gleichgewicht gebrachten Östrogenüberschuss zusammenhängt. Sie tritt häufig bei unbehandeltem PCOS auf und kann sich unbehandelt zu Gebärmutterkrebs entwickeln.
Chronische Erkrankungen: Schlecht eingestellter Diabetes oder Autoimmunerkrankungen (Lupus, Sklerodermie) bringen das Hormonsystem durch chronische Entzündungen oder Eierstockschäden durcheinander.

IV. Verhütung und Behandlungen: direkte Auswirkungen auf Ihre Periode

🩵 Ausbleiben der Periode während der Einnahme der Pille oder der Verwendung einer Hormonspirale

La empfängnisverhütende Pille oder Hormonspirale können die Regeln reduzieren oder beseitigen. Diese Verhütungsmethoden verdicken den Zervixschleim und verdünnen die Gebärmutterschleimhaut, wodurch die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut begrenzt wird. Etwa 20 % der Anwenderinnen einer Hormonspirale haben nach einem Jahr keine Blutungen mehr. Die „Periode“ während der Einnahme der Pille ist eine Entzugsblutung und steht nicht im Zusammenhang mit einem natürlichen Zyklus. Das Ausbleiben der Blutung während der Anwendung hormoneller Verhütungsmittel ist häufig und harmlos.

🩵 Und nach dem Absetzen der Verhütung?

Nach dem Absetzen der Pille dauert es oft 3 bis 6 Monate, bis Ihre Periode wieder einsetzt. Dieses Phänomen, genannt Amenorrhoe nach der Pille, ist häufig. Sollte die Periode nach 4 bis 5 Monaten ausbleiben, ist eine Konsultation ratsam. Der Körper stellt sein hormonelles Gleichgewicht langsam wieder her, die ersten Zyklen können unregelmäßig sein. Medizinische Untersuchungen (Hormondosierung, Ultraschall) können mögliche sekundäre Ursachen aufdecken.

🩵 Der Einfluss bestimmter Medikamente

Einige Medikamente stören den Menstruationszyklus. Antidepressiva, Antipsychotika oder Blutdruckmedikamente können die Hormonproduktion verändern. Obwohl diese Nebenwirkungen selten sind, ist es wichtig, die Packungsbeilage zu lesen und sie mit Ihrem Arzt zu besprechen. Zum Beispiel: Bromocriptin (Behandlung von überschüssigem Prolaktin) kann den Zyklus wiederherstellen. Bei unerklärlicher Amenorrhoe prüft ein Arzt mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

V. Ausbleiben der Periode: Wann sollte man einen Arzt aufsuchen und was ist zu erwarten?

🩵 Warnsignale: Wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Das Ausbleiben der Periode für mehr als 3 Monate nach einem negativen Schwangerschaftstest rechtfertigt eine Konsultation. Anhaltende Beckenschmerzen, schnelle Gewichtszunahme oder -abnahme (bedingt durch Essstörungen oder übermäßiges Diäthalten), Akne, übermäßige Körperbehaarung (Hirsutismus), starke Kopfschmerzen oder unerklärlicher Ausfluss aus der Brust sollten ebenfalls Alarm schlagen. Diese Symptome können Folgendes widerspiegeln: hormonelle Ungleichgewichte wie PCOS, vorzeitiges Ovarialversagen, Schilddrüsenerkrankungen oder Hyperprolaktinämie (hoher Prolaktinspiegel).

Wir haben auch bereits zuvor gesehen, dass intensiver und/oder chronischer Stress, Diäten oder im Gegenteil übermäßige Gewichtszunahme und schließlich übermäßige körperliche Aktivität ebenfalls zu sekundärer Amenorrhoe führen können.

🩵 Der Diagnoseprozess: Die Tests erklärt

Examen	Ziel	Warum ist es nützlich?
Hormoneller Bluttest	Messen Sie wichtige Hormone (FSH, LH, Östrogen, Prolaktin, TSH), um die Eierstock- und Schilddrüsenfunktion zu beurteilen.	Identifizieren Sie Ungleichgewichte wie PCOS (hoher LH/FSH-Wert), frühe Menopause (hoher FSH-Wert) oder Schilddrüsenerkrankungen (abnormer TSH-Wert).
Becken-Ultraschall	Visualisieren Sie die Eierstöcke (Suche nach Zysten) und die Gebärmutter (Dicke der Gebärmutterschleimhaut).	Bestätigt strukturelle Anomalien wie Myome oder PCOS (vergrößerte Eierstöcke mit Mikrozysten). Auch nützlich zur Überprüfung auf Endometriumhyperplasie.
MRT des Gehirns (seltener)	Bei Verdacht auf einen Tumor (bei sehr hohem Prolaktinspiegel) die Hypophyse untersuchen.	Zielt auf die Ursache einer Hyperprolaktinämie (z. B. ein Prolaktinom) ab, insbesondere bei Kopfschmerzen oder Sehstörungen. Ein Prolaktinom ist ein gutartiger Tumor der Hypophyse, der in 90 % der Fälle medikamentös behandelt wird.

Der Arzt kann eine MRT des Gehirns anordnen, wenn der Prolaktinwert 100 ng/ml übersteigt, oder eine Schilddrüsenuntersuchung durchführen, um eine Schilddrüsenunterfunktion auszuschließen. Bei vorzeitigem Eierstockversagen ist ein Karyotyp hilfreich, um das Turner-Syndrom oder andere Chromosomenanomalien zu erkennen.

Eine frühzeitige Beratung beugt Komplikationen wie Knochenschwund (erhöhtes Osteoporoserisiko) oder östrogenbedingten Herz-Kreislauf-Problemen vor. Eine frühzeitige Behandlung verbessert die Prognose, insbesondere bei behandelbaren Hormonstörungen.

VI. Umgang mit Unsicherheit und Wiederherstellung des Gleichgewichts

🩵 Lösungen zum Neustart Ihres Zyklus

Bei lebensstilbedingter Amenorrhoe ist es wichtig, Ihren Alltag zu ändern. Achten Sie auf sich und Ihre Gesundheit. Ernähren Sie sich ausgewogen, gesund, abwechslungsreich und ausreichend, um Ihren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er für den Ausgleich des Hormonhaushalts benötigt.

Reduzieren Sie Ihren Stress und bewältigen Sie ihn. Seien Sie sich dessen bewusst, akzeptieren Sie ihn und überwinden Sie ihn. Praktiken wie Yoga, Meditation und Therapie können helfen, Angst und Stress abzubauen. Dies trägt zur Reduzierung von Cortisol bei, dem Stresshormon, das den Kreislauf stört.

Spitzensportler können außerdem die Intensität ihres Trainings anpassen, um ihr Hormonsystem zu schonen.
Bei medizinischen Ursachen kann ein Arzt gezielte Lösungen anbieten. Hormonelle Ungleichgewichte wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Schilddrüsenerkrankungen sind durch spezielle Behandlungen abgedeckt. Das Absetzen der hormonellen Verhütung kann auch eine Überwachung erfordern, um die Regelmäßigkeit wiederherzustellen. Denken Sie daran, dass nur ein Arzt Sie bei diesen Schritten unterstützen kann.

„Das Absetzen der hormonellen Verhütung ist für Ihren Körper eine Umstellung. Geduld ist erforderlich, bei längerem Ausbleiben der Periode ist jedoch ärztlicher Rat erforderlich.“

🩵 Der Gelassenheitstipp: Erwarten Sie unregelmäßige Perioden

Okay, deine Periode ist überfällig! Aber hüte dich vor kleinen Überraschungen. Erwarte immer eine Menstruationsschutz im Notfall um nicht überrascht zu werden!

Angesichts unvorhersehbarer Regeln Notfall-Menstruationshöschen ist ein wertvoller Verbündeter. Diskret und bequem bietet es zuverlässigen Schutz bei einer unerwarteten Wiederkehr der Blutung. Bei Louloucup kombinieren Modelle wie Clara (ideal für starke Blutungen) oder Liv (nahtlos) saugfähige Technologie und OEKO-TEX®-zertifizierte Materialien. Sie können sie mit einem kombinieren Menstruationstasse für doppelte Sicherheit.

Wenn Sie Ihre Tasche mit Notfallunterwäsche packen, können Sie auf das Unerwartete vorbereitet sein und gleichzeitig die Umwelt schützen. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Menstruationshöschen für Ihre Blutung auswählen.

Kurzum

L'Mangel an Regeln 3 Monate lang, außerhalb der Schwangerschaft, kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht, eine Krankheit oder eine Lebensstilstörung hinweisen. Die Identifizierung der Ursache – sei es Stress, Übergewicht oder eine Krankheit wie PCOS – ermöglicht gezielte Maßnahmen. Jede zehnte Frau sucht aus diesem Grund einen Arzt auf. Sie sind also bei weitem nicht allein in dieser Situation. Es ist wichtig, sich Hilfe zu suchen, um diese Anomalie zu beheben. Nur Mut!

FAQ zum Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft

Warum bekomme ich meine Periode nicht, obwohl ich nicht schwanger bin?

Es gibt viele mögliche Gründe für das Ausbleiben der Periode ohne Schwangerschaft, oft im Zusammenhang mit hormonellen Ungleichgewichten. Starker Stress, schnelle Gewichtsabnahme oder -zunahme, übermäßige körperliche Aktivität oder Schilddrüsenerkrankungen sind häufige Ursachen. Auch bestimmte Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Hyperprolaktinämie können eine Rolle spielen. Wenn Ihre Periode länger als drei Monate ausbleibt, wird eine ärztliche Untersuchung empfohlen.

Welche Krankheit kann zu ausbleibender Periode führen?

Verschiedene Erkrankungen können eine sekundäre Amenorrhoe (Ausbleiben der Periode für mindestens drei Monate) erklären. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine der häufigsten hormonellen Ursachen. Auch Schilddrüsenerkrankungen (Hypothyreose oder Hyperthyreose) oder Hyperprolaktinämie (erhöhter Prolaktinspiegel) kommen häufig vor. Seltenere Erkrankungen wie vorzeitiges Ovarialversagen oder Beckeninfektionen können ebenfalls eine Rolle spielen. Ein ärztliches Gutachten hilft, die genaue Ursache zu ermitteln.

Was kann den Beginn der Periode blockieren?

Verschiedene Faktoren können den Menstruationszyklus stören: chronischer Stress (durch die Ausschüttung von Cortisol, das die Fortpflanzungshormone beeinflusst), unausgewogene Ernährung, zu niedriges oder zu hohes Körpergewicht oder auch intensive körperliche Betätigung. Auch hormonelle Verhütungsmittel (Pille, Spirale) können die Periode unterdrücken. Schließlich können hormonelle Ungleichgewichte wie Hyperprolaktinämie oder Schilddrüsenprobleme den Zyklus blockieren.

Wann sollten Sie sich wegen einer ausbleibenden Periode Sorgen machen?

Keine Panik, wenn Ihre Periode 1 bis 2 Monate lang ausbleibt: Dies kann vorübergehend sein. Wenn die Periode jedoch länger als 3 Monate ausbleibt (negativer Schwangerschaftstest), ist ein Arztbesuch ratsam. Symptome wie Beckenschmerzen, unerklärlicher Gewichtsverlust, Ausfluss aus der Brust oder wiederkehrende Kopfschmerzen erfordern eine schnellere Abklärung. Wenn Ihre Periode nach dem Absetzen der Pille nach 4 bis 5 Monaten nicht wiederkehrt, ist eine Konsultation ebenfalls unerlässlich.

Wie bekommen Sie Ihre Periode auf natürliche Weise wieder?

Es kommt auf die Ursache an! Wenn Stress oder eine Änderung des Lebensstils die Ursache sind, können Anpassungen wie eine ausgewogene Ernährung, die Reduzierung intensiver körperlicher Aktivitäten und Stressbewältigungstechniken (Yoga, Meditation) helfen. Bei hormonellen Ungleichgewichten (PCOS, Schilddrüsen-Syndrom) ist eine medikamentöse Behandlung (Tablette, Meformin usw.) notwendig. Versuchen Sie niemals, sich selbst zu behandeln: Nur eine medizinische Fachkraft kann Sie beraten.