Die ersten Regeln: Kein Stress, alles wird gut!
Hier ist ein Meilenstein, den es zu überschreiten gilt, wenn die Pubertät zu Ende geht: die ersten Regeln. Für einige junge Mädchen kann die erste Periode eine echte Stressquelle sein. Der erste Rat, den wir Ihnen geben können, ist, sich keine Sorgen zu machen.
Ihre Periode wird einen großen Teil Ihres Lebens ein Teil von Ihnen sein. Die Natur ist so und so geschaffen Frauen werden das irgendwann in ihrem Leben durchmachen.
Wenn in den ersten Momenten die Besorgnis überwiegt, ist das völlig normal. Um sie besser vorhersehen zu können, sie besser zu erleben und sich nicht umsonst zu stressen oder zu sorgen, finden Sie hier einige Ideen zum Nachdenken.
Denn um LouloucupWir sind davon überzeugt, dass es wichtig ist, sich nicht zu stressen, sich selbst gut zu kennen. Den eigenen Körper kennen und auf die Zeichen hören. Es ist auch wichtig, einige Grundlagen zu beherrschen weibliche Gesundheit.
Reden wir über Periode, Pubertät, Jugend, aber auch Symptome und Hygieneschutz für Teenager!
Wie lauten nochmal die Regeln?
Die Periode oder Menstruation (das ist der andere Name, den wir ihnen geben können) sind ein zyklisches Phänomen, das auftritt Damen. Im Durchschnitt ist die Erste Periode treten im Alter zwischen 11 und 13 Jahren auf. Einige junge Mädchen können sie jedoch sowohl im Alter von 8 als auch im Alter von 16 Jahren bekommen. Es ist sehr variabel. Es hat also keinen Sinn, sich mit seinen Freunden zu vergleichen!
Regeln werden von Ihnen ausgelöst Hormonen die die Funktion Ihres Körpers steuern. Diese Hormone stimulieren die Eierstock damit sie produzieren Östrogen. Es sind insbesondere diese Hormone, die für viele Veränderungen im Körper verantwortlich sind Pubertät !
Ja, aber warum bluten wir? Vereinfacht gesagt, wenn die Gebärmutterschleimhaut bzwEndometrium Wird es aus Ihrem Körper ausgeschieden, liegt es in flüssiger Form vor. Diese Flüssigkeit enthält Blut. Im Durchschnitt verlieren Sie 60 ml Blut. Keine Panik, es scheint viel zu sein, aber in Wirklichkeit ist es sehr wenig.
Schließlich, wenn der erste Tag der Menstruation ankommt, entspricht es dem erster Tag von deinen Menstruationszyklus.
Sie möchten der Frage nachgehen Erste Periode und dieAdoleszenz ? Als Eltern suchen Sie nach den richtigen Worten, um Ihrem Teenager die Funktionsweise von zu erklären Menstruationszyklus ? Suchen Sie eine helfende Hand bei der Erklärung des Grundlagen weiblicher Intimität ? Ovulation, Regeln, Schutzmaßnahmen, Akne und Hormone, finden Sie unsere sehr umfassenden Artikel über Teenager:
Ich habe zum ersten Mal meine Periode, was soll ich tun?
1. Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen darüber, um nicht allein zu sein
Ihre Erste Periode kann ein Tabuthema sein. Das erste, was Sie tun müssen, ist, mit einem oder Ihren Eltern zu sprechen, damit sie Sie bei diesem offiziellen Übergang in die Pubertät begleiten können. Es ist nicht immer einfach, aber sag dir das Es ist natürlich und es gibt nichts, wofür man sich schämen muss! Niemals !
Wenn du noch nie mit deinen Eltern darüber gesprochen hast, ist es jetzt an der Zeit, es anzusprechen und wirklich zu verstehen, worum es bei den Regeln geht. Nichts ist besser als ein erstes Gespräch vorab, um am Tag der ersten Periode nicht überrascht zu werden. Wie funktionieren die Regeln? Warum bekommen Jungs ihre Periode nicht? Sind sie von Nutzen? Das sind alles Fragen, die Sie sich stellen müssen und die eine Antwort verdienen.
Die Frau, die Ihnen am nächsten steht, wird zweifellos alle Ihre Fragen beantworten können. Nichtsdestotrotz, schämen Sie sich nicht, darüber zu sprechen an jemand anderen, wie deinen Vater. Obwohl er ein Mann ist, kennt er die Regeln! Also keine Panik, reden Sie darüber!
Ihre große Schwester, Ihre Cousine, aber auch die Schulkrankenschwester können Ansprechpartner sein!
2. Passenden Hygieneschutz testen und finden
Dann ist die zweite Sache (und das ist am Ende vielleicht die wichtigste) der Kauf Ihrer ersten Hygieneartikel. Tampons, Binden, Cups oder Menstruationshöschen, man muss versuchen zu verstehen, was man wirklich braucht. Die Culottes Menstruellen von Louloucup sind perfekt für Mädchen im Teenageralter geeignet. Tatsächlich ist es in der Mittel- oder Oberstufe manchmal kompliziert, den Hygieneschutz wechseln zu müssen.
Um den Schutz zu finden, der zu Ihnen passt, müssen Sie sich die Zeit zum Testen und Ausprobieren nehmen. Man muss lernen, mit ihnen umzugehen, sie zu nutzen. Wir müssen auch lernen, uns selbst und das zu kennen Art seines Flusses.
Herkömmliche Einwegbinden und Tampons sind im Notfall praktisch. Dort Menstruations Unterwäsche ist beruhigend, einen ganzen Tag vor sich zu haben. Dort Tasse Menstruation kann zum Beispiel für Sportler praktisch sein. DER Menstruations-Badeanzug wird Ihre Schwimmbadnachmittage mit Freunden retten. Alle unsere Produkte werden in Europa oder in Frankreich hergestellt. Die Lieferung erfolgt kostenlos in Frankreich, Europa und weltweit.
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Menstruationsbadeanzug für Teenager
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Warum sind Menstruationshöschen die beste Wahl für Teenager?
Verwalten Sie Ihre erste Periode mit waschbaren Periodenslips
Was sind die Symptome der ersten Periode?
Ihre Erste Periode kann von ersten Symptomen begleitet sein. Im Laufe Ihres Lebens werden Sie jeden Monat Ihre Periode haben, die unterschiedlich starke Symptome hervorrufen wird. Ermüden, Reizbarkeit, Bauchschmerzen sind einfach die häufigsten. Beispielsweise können bei Ihnen folgende Symptome auftreten:
- empfindliche und/oder schmerzende Brüste,
- Schmerzen in den Nieren,
- Schmerzen im unteren Rückenbereich,
- Durchfall und/oder Übelkeit.
Obwohl diese die Symptome halten nicht lange an, sie werden Sie vielleicht überraschen. Machen Sie sich also keinen Stress, wenn Sie Brustschmerzen haben oder Veränderungen in Ihrem Körper spüren. Das ist völlig normal. Zur Linderung sollten Schmerzmittel eingenommen werden. Es hat keinen Sinn, diese Art von Schmerz zu ertragen.
Es gibt viele Lösungen, um Sie während Ihrer Periode zu beruhigen: Bad, heiße Dusche, gute Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Wärmflasche, lockere und weite Kleidung, Reinigung usw.
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